上有,你自己,他和,所思,瑜伽
提問: 如何睡覺不做夢？ 問題補充: 自打我記事以來，睡覺就做夢，有時睡的特別的累，總是感覺休息不夠，怎樣才能讓自己不做夢是我特別想做到的！ 医师解答: 睡前可以做做瑜伽，少想點事情。所謂日有所思，夜有所夢，主要還是想太多了。可以白天的時候讓自己稍微累一點，晚上運動下，這樣會有所改善的。同時，可能身體還缺乏一些營養素，建議補充一些。如綜合維生素，目前市場上有21金維他和善存，你自己看看附近有賣什么就買，吃吃看，一個月有沒有改善。
提問: 如何睡覺不做夢？ 問題補充: 自打我記事以來，睡覺就做夢，有時睡的特別的累，總是感覺休息不夠，怎樣才能讓自己不做夢是我特別想做到的！ 医师解答: 睡前可以做做瑜伽，少想點事情。所謂日有所思，夜有所夢，主要還是想太多了。可以白天的時候讓自己稍微累一點，晚上運動下，這樣會有所改善的。同時，可能身體還缺乏一些營養素，建議補充一些。如綜合維生素，目前市場上有21金維他和善存，你自己看看附近有賣什么就買，吃吃看，一個月有沒有改善。
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