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提問: 15歲女孩怎么長高？ 問題補充: 我是95年3月21日的，現在初二了！才154cm左右！怎么辦啊？還可以長高嗎？好擔心哦！我好想長到160m以上！我媽165cm左右 我爸才168cm！ 我現在每天都11點半左右才能睡覺，而且我也沒有時間運動！只有周末的時候會去公園跑步。。會有用嗎？但是我又怕跑多步會腿粗！ 還有好奇怪哦，我最近腿老是抽筋！是不是缺鈣啊？可是我每天都有喝牛奶啊！好暈哦~~還可不可以長呢？ 医师解答: 你母親身高在平均身高以上7厘米，你父親在平均身高以下1厘米。你的身高應當在女性平均身高158厘米以下1厘米（即157厘米）至你母親的身高165厘米之間。你現在15歲，正在長高的年齡，應當還會再長。腿抽筋是缺鈣的表現，建議多喝牛奶。牛奶中的鈣比鈣片中的鈣更容易吸收。
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