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提問: 15歲女孩怎么長高? 問題補充: 我是95年3月21日的,現在初二了!才154cm左右!怎么辦啊?還可以長高嗎?好擔心哦!我好想長到160m以上!我媽165cm左右 我爸才168cm! 我現在每天都11點半左右才能睡覺,而且我也沒有時間運動!只有周末的時候會去公園跑步。。會有用嗎?但是我又怕跑多步會腿粗! 還有好奇怪哦,我最近腿老是抽筋!是不是缺鈣啊?可是我每天都有喝牛奶啊!好暈哦~~還可不可以長呢? 医师解答: 你母親身高在平均身高以上7厘米,你父親在平均身高以下1厘米。你的身高應當在女性平均身高158厘米以下1厘米(即157厘米)至你母親的身高165厘米之間。你現在15歲,正在長高的年齡,應當還會再長。腿抽筋是缺鈣的表現,建議多喝牛奶。牛奶中的鈣比鈣片中的鈣更容易吸收。

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