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提問: 我上臺講話有些怯場，有什么辦法嗎 問題補充: 医师解答: 首先，上臺講話緊張是正常的，人人都會緊張，不緊張說明你不正常。人們上講話緊張是因為自己的被關注度的提高而擔心自己出丑。其實怕出丑的原因是因為沒出過丑，或者是自己的一點小失誤被自己的內心無限的夸大了。比如上次我參加一個晚會，有個節目是倆個女孩的雙人舞。在中間有個環節，一個女生有點小失誤造成另一個女生沒和她協調好。我當時沒在意，結束后其中一個女孩氣鼓鼓的沖出會場，眼睛都紅了。我都莫名其妙，有個朋友說，肯定是因為剛才的那么失誤。其實那個動作不仔細看根本看不出來，看的最清楚的是做動作的那個人。我就覺得這根本無必要。不知道你有沒有這樣的體驗：當一個演講者屢有口誤時，你的心也會被一提一提的感覺。當一個演講者為自己的錯誤作出一個完美的圓場時，你也會非常高興的鼓掌。這鼓掌可能不全是為他的口才，而是自我心態上的安全著陸。一個會場的“面子”是集體撐起來的，而統率者是你！演講者.可能你還沒有太多這方面經驗。關鍵點是找到你自己的風格，你完全沒必要過多掩飾自己，生活中的本真拿出來！平時你和朋友講話時你會緊張嗎？你說錯話時朋友反應有那么大嗎？同樣的話你說同樣的錯話，你和你在場的朋友都變緊張了。考慮過為什么嗎？你想想看，就算說錯話又怎么樣。有三分之一的人根本沒聽清楚你說什么，有三分之一的人為你擔心，三分之一的人在嘲笑你。沒聽見的不用說，為你擔心的你說個自嘲的話來個著陸，嘲笑你的人只是一時笑笑，開完會擦肩而過，這些人可能你一輩子見不到第二次。那最后，你說你還擔心什么呢？所以多練練，演講可能只是一只黔之驢，經多了就會發現也沒想象的可怕。