自己的,四次,睡前,后即,三三

提問: 平時應該怎么保護牙齒? 問題補充: 医师解答: 你好; 1.刷牙實行“三三三”制, 2.每天用一次牙線,或者至少每周用三到四次。 3.定期洗牙,每年兩次,維護好牙周。 4.進行雙側咀嚼。 5.飲食粗糧細糧搭配合理。 6.睡前不再進食,刷完牙后即睡覺。 7.進食后,10鐘后再刷牙。 8.擁有自己的私人牙醫,為牙齒建立健康檔案。

lauhappy 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()