骨骼,睡眠,血液,溶性,效果

提問: 請問各位,VE和鈣片各在什么時間吃好,是空腹還是飯后,是晚上還是早上? 問題補充: 都說女人要吃點VE和鈣片,不知這兩樣是不是可以同時吃,是什么時間怎么吃好呢?請老師們指導? 医师解答: VE是脂溶性維生素,在飯后服用的效果比較好。鈣片這睡覺前服用比較好,因為睡眠時正好是骨鈣大量釋放到血液中的時候,這時服用鈣片能夠恰到好處的防止骨骼脫鈣。
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